类风湿关节炎被称为“不死的癌症”，说明这是一种对患者身体与精神都会造成严重伤害的疾病。目前药物仍是类风湿关节炎的主要治疗方法，系统规范的用药可长时间将病情控制在稳定水平，并逐渐减少药物使用剂量与周期。但在临床中也有一部分患者，他们虽能遵照医嘱用药，可病情却并未得到有效控制，或一减药、停药就出现病情反复。
究其原因，这部分患者未能做好日常生活中的护理措施，从而影响了类风湿关节炎的整体治疗疗效。
1.改善生活环境
寒冷潮湿的环境是诱发类风湿关节炎的主要因素之一。现有研究发现，长期居住在阴冷潮湿环境中的人群类风湿关节炎患病率更高。
类风湿关节炎患者也会有这样的体验，秋冬节气候寒冷时，关节疼痛加重，病情更容易反复，而春夏气温较高时，关节疼痛较轻，病情较为平稳。
因此，对于类风湿关节炎患者而言，应尽可能改善潮湿阴冷的居住环境。还需要上班的患者，也需要注意工作环境的温度不可过低，湿度不可过高。
2.生活作息规律，心情舒畅
类风湿关节炎患者体内免疫功能紊乱，具体表现为正常免疫功能低下，异常免疫炎症过于亢进。
常用的抗风湿药虽能抑制异常免疫炎症反应，但同时可进一步降低正常免疫功能。因此类风湿关节炎患者必须提高正常免疫功能，避免损害正常免疫功能的行为。
3.控制体重，避免肥胖
类风湿关节炎患者以中老年女性居多，此类人群由于内分泌代谢等原因容易体重超标，加之使用激素等药物，也可使体重增加。
体重过重会增加关节负重，加速软骨磨损，从而导致关节退行性变增快。现有研究发现，体重每增加5公斤，就会使膝关节增加14公斤的负重压力。
对于类风湿关节炎患者而言，过重的体重不利于病情控制。因此类风湿关节炎患者应做好体重管理，根据个人身体状况采取必要的措施进行体重控制。
