患有类风湿性关节炎，很多患者都想知道如何更好的康复，一些患者听说运动对康复很有帮助，但不知道哪些运动适合类风湿性关节炎患者，所以类风湿性关节炎患者可以跑步吗？
事实上，类风湿关节炎患者是否适合跑步，还是需要看具体情况来决定：
1，尽可能慢性经常运动，每周3-5次，每次不超过一小时来安排。配合有氧运动，散步，骑自行车，打太极拳等适合该项目，以不感到疲劳事件后，加重原则无症状。
2。无论是急性期、缓解期还是慢性期，都应循序渐进地进行活动，活动间隔应适当休息。如果活动期间或之后出现症状恶化或肌肉痉挛，应停止活动1至3天，症状改善后应考虑活动，并适当调整活动，减少运动量。
3、进入舒缓期后，可以多做家务，如扫地、擦桌子等，进行握拳、握手、踢腿、扭摆、伸展等联合活动，并配合按摩、理疗等物理治疗，改善症状。此阶段可安排户外活动，如步行等轻体力活动，每次10至30分钟，注意同一急性期。
4、急性期虽然积极，但不宜外出锻炼，但要进行日常的生活训练，如起床、站立、穿着衣服等，或者在家里或病床上移动受影响的关节，主要是关节屈伸运动简单，每天1-2次，每次5-10次。活动幅度不应太大，应保持在允许范围内。活动结束后，应注意体验的观察。如果疼痛在24小时内增加，则硬度增加或关节肿胀，活动应减少或暂停。
因为事后的处理过程中，是进行一些安排患者自身的康复计划的需要，尽量安排他们自己经常锻炼，这样在康复的时候就可以做到的最好也让我们直接都有一个清晰的思路，展开对于类风湿性关节炎的护理。
