导读：时刻都要为了自己的健康而保持一个良好的心态，不要太过于对于生活较真，也不要为了一点点的事情而感到生气，这都是不值得的，也是容易让大家发生一定伤害的事情，对于类风湿性关节炎的预防同样也是要做到这样。
一、心理状态要良好
很多患者就是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神因素对于风湿病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持我们机体的正常免疫功能是有着重要作用的。
二、风寒湿邪要避免
应该要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是重要的。
三、增强自我身体素质
平时我们要经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力，比一般没经过体育锻炼者强得多。
四、劳逸结合要注意
我们的饮食要有节、起居要有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些风湿性关节炎的患者病情虽然说基本上控制了，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
郑州强直类风湿医院特色疗法——“免疫疗法”
运用合体针具进行皮下穿刺，通过精确靶向定位，将从胶原蛋白CI类中提取的生物活性肽类，介入到患者的四肢关节病变部位，利用活性肽对关节附着点的“无菌性”炎症的高溶性，可迅速修复已受损的骨质和关节，使患者疼痛、肿胀、变形等症状短时间内消失。
在无菌性实验室提取患者体内部分异常的T淋巴细胞，进行净化、诱导、激活，再回输到患者体内。可快速将体内的T淋巴细胞（Th1/Th2）恢复到正常值水平，从而充分调节免疫系统，有效控制了风湿免疫疾病的发病根源。实现标本兼治，从根本上治好类风湿性关节炎，防止复发。
类风湿性关节炎的预防同样也是要求做到这样，固然是非常好的，也是值得大家都去进行和关注的，在这个紧要的关头还是应该积极的配合大家，督促大家去做到这样的一个好的预防类风湿性关节炎的措施，一定要按时的做好。咨询qq：476129238
