常理说，新妈妈在生产之后都需要坐月子，为的是让新妈妈在这段期间内做适度的运动与休养，能使身体各部分机能恢复到才产前的状态，将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。这样的做的好处不仅仅是能够杜绝其他产后并发症的发生，也能够将产后风湿病拒之门外。
产后，为何容易得风湿病一是孕妇生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时又没有及时保暖，从而使风寒等有机会趁虚而入。
二是如果居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿，也有可能致使血脉不通。
三是产妇修养时期，门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。
四是孕妇生产后，得不到充分的休息而过度操劳所致。
五是妇女产后子宫受伤出血过多，导致血脉空虚、元气大伤、经络、血脉肌肉筋骨空虚，如果外邪趁虚而人，就会使肌肉、关节疼痛酸困沉重、怕风怕冷，从而导致此病。
一般说来，产后风湿疾病的症状都有这样几个方面：
（1）多忧多郁，气血不畅，肮脏功能失调，不思饮食（2）情绪急燥易上火，暗耗阴血，筋脉失养，形体消瘦（3）房室过多，阴精空虚，血脉干枯，筋骨失养，腰膝酸软（4）气血不足耗伤阴血，使津液不养筋骨。
措施一：产后注意保暖新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。
措施二：充分休息，注意营养新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。
措施三：不要过度活动关节，保持良好情绪分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。需注意的是月子期间要绝对禁止性生活。
新妈妈不仅要在重视产前的营养补给，更要注意产后的身体恢复。风湿性疾病是产后新妈妈经常得得一种疾病，所以应该及早的去医院确诊，并且平时养成良好的生活习惯，特别的要注意以上三个措施。
